休の「質」が5月以降のあなたを決める
4月28日。明日から大型連休という方も多いはず。
新生活の1ヶ月、本当によく耐え抜きましたね。でも、ここで一つだけ注意してほしいことがあります。それは、『みんなと同じ休み方』をしても、あなたの疲れは取れないかもしれないということ。
活発に動くことでストレスが解消される人もいれば、静寂の中で一人の時間を過ごさなければエネルギーが枯渇してしまう人もいます。今日は心理学の最高峰の一つ『エニアグラム』を用いて、あなたのタイプに合った最高の休み方を伝授します。連休明け、周りが『休みボケ』で苦しむ中、あなただけが最高のコンディションで再始動するための戦略です。